Blog & Ratgeber
Tipps und Wissenswertes rund um icoone®, Massage, Akupressur und dein Wohlbefinden.
Schwere Beine: Ursachen und was wirklich hilft
Schwere Beine und Wassereinlagerungen: harmlose Ursachen, Warnsignale für den Arztbesuch und was Bewegung, Kompression und icoone® Lymphdrainage leisten.
Weiterlesen →icoone® in der Schwangerschaft: Was möglich ist, und was nicht
icoone® während der Schwangerschaft: Schwere Beine, Dehnungsstreifen-Prävention, Hautelastizität. Ab wann, mit welcher Abklärung, welche Zonen tabu sind.
Weiterlesen →Rückbildung nach der Geburt: Phasen, Zeitpunkt und wo icoone® ergänzt
Rückbildung nach der Geburt: Wochenbett, Beckenboden, Rückbildungskurs und ab wann Massage und icoone® sinnvoll sein können. Mit Schweizer Empfehlungen.
Weiterlesen →EMR-Zertifizierung erklärt: Was das Schweizer Qualitätslabel bedeutet, und was nicht
EMR-Zertifizierung erklärt: wofür das Schweizer Qualitätslabel steht, welche Anforderungen gelten und was es für die Zusatzversicherung heisst.
Weiterlesen →Dehnungsstreifen behandeln: Was icoone® bei frischen und älteren Dehnungsstreifen bewirken kann
Dehnungsstreifen nach Schwangerschaft oder Wachstumsschub: wie die Mikrostimulation arbeitet, was realistisch ist und wann eine ärztliche Abklärung nötig ist.
Weiterlesen →5 Akupressurpunkte, die du selbst anwenden kannst
Akupressur zum Selbstanwenden: Die wichtigsten Druckpunkte bei Kopfschmerzen, Stress, Übelkeit, Schlafproblemen und Verspannungen, Schritt-für-Schritt.
Weiterlesen →TCM bei Frauenbeschwerden: Wie Akupressur den Zyklus unterstützen kann
Akupressur und TCM bei PMS, Regelschmerzen und Zyklusbeschwerden: welche Druckpunkte, was die Studienlage sagt und wann ärztliche Abklärung nötig ist.
Weiterlesen →Entspannung ist kein Luxus: Warum regelmässige Massage gesund hält
Entspannungsmassage ist mehr als Wellness: Wie regelmässige Massage helfen kann, Stress zu reduzieren und Erholung zu unterstützen.
Weiterlesen →Smartphone-Nacken: Was das ständige Nach-Unten-Schauen mit deiner Wirbelsäule macht
Smartphone-Nacken verstehen: was die Kopfhaltung am Handy bewirkt und warum Bewegung und Massage helfen können, sachlich und wissenschaftlich begründet.
Weiterlesen →Sportmassage: Vor oder nach dem Training? Timing, Wirkung und was die Forschung sagt
Sportmassage vor oder nach dem Training, was bringt mehr? Wirkung auf Muskelkater, Regeneration und Leistung sachlich erklärt, mit wissenschaftlicher Evidenz.
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Praxis Anzhelika Wyss