Блог и советы
Советы и полезные факты об icoone®, массаже, акупрессуре и твоём самочувствии.
icoone® при беременности: что возможно, а что нет
icoone® во время беременности: тяжесть в ногах, профилактика растяжек, эластичность кожи. С какого срока, при каком допуске, какие зоны под запретом.
Читать далее →Восстановление после родов: этапы, сроки и где дополняет icoone®
Восстановление после родов по шагам: послеродовый период, тазовое дно, курс восстановления, когда имеют смысл массаж и icoone®. Швейцарские рекомендации с доказательной базой.
Читать далее →Сертификация EMR: Что означает швейцарский знак качества, и чего он не гарантирует
Сертификация EMR: За что отвечает швейцарский знак качества, какие требования должны выполнять сертифицированные терапевты и что это значит для твоей страховой.
Читать далее →Лечение растяжек: что icoone® даёт при свежих и старых стриях
Растяжки (стрии) после беременности или в период активного роста: как работает механическая микростимуляция, что реалистично и когда нужна врачебная оценка.
Читать далее →Офис и боли в спине: почему профилактика дешевле, чем терапия
Боли в спине от офисной работы часто можно предотвратить. Что конкретно означает профилактика, почему она окупается и какую роль играет регулярный массаж.
Читать далее →5 точек акупрессуры, которые можно применять самому
Акупрессура для самостоятельного применения: важнейшие точки давления при головной боли, стрессе, тошноте, проблемах со сном и зажимах, пошагово.
Читать далее →ТКМ при женских жалобах: как акупрессура может поддержать цикл
Акупрессура и ТКМ при ПМС, менструальных болях и нарушениях цикла: какие точки работают, что говорит наука и когда нужна врачебная оценка.
Читать далее →Расслабление, это не роскошь: почему регулярный массаж сохраняет здоровье
Расслабляющий массаж, это больше, чем велнес: измеримые эффекты регулярного массажа на стресс, иммунитет и восстановление.
Читать далее →Смартфонная шея: что постоянное смотрение вниз делает с позвоночником
Понимать смартфонную шею: что постановка головы при использовании телефона реально делает, почему помогают движение и массаж, по сути, с научной основой.
Читать далее →Спортивный массаж: до или после тренировки? Тайминг, эффект и что говорит наука
Спортивный массаж до или после тренировки, что даёт больше? Эффекты на крепатуру, восстановление и результативность по сути, с научными ссылками.
Читать далее →
Praxis Anzhelika Wyss