Massage in Opfikon bei Zürich

Rückenmassage – Verspannungen gezielt lösen

Stundenlanges Sitzen, Fehlhaltungen, Stress – dein Rücken trägt alles. Wenn Nacken und Schultern dauerhaft verspannt sind, hilft keine Schmerztablette nachhaltig. Eine professionelle Rückenmassage löst Verhärtungen dort, wo sie entstehen.

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Rückenmassage – Verspannungen im unteren Rücken lösen in Opfikon bei Zürich

Wobei eine Rückenmassage helfen kann

Nackenverspannungen

Verhärtete Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich lösen

Unterer Rücken

Schmerzen und Steifheit im Lendenwirbelbereich lindern

Spannungskopfschmerzen

Kopfschmerzen die von Nackenverspannungen ausstrahlen

Bildschirmarbeit

Typische Büro-Verspannungen durch langes Sitzen

Bewegungseinschränkung

Eingeschränkte Beweglichkeit durch verklebte Faszien

Stressbedingte Schmerzen

Emotionaler Stress der sich als körperliche Verspannung zeigt

Nicht sicher, welche Behandlung passt? Schreib mir – ich berate dich persönlich.
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Welche Technik passt zu dir?

TechnikIdeal beiIntensität
Klassische MassageAllgemeine Verspannungen, EntspannungSanft bis mittel
TiefengewebsmassageChronische Verhärtungen, tiefe MuskelschichtenMittel bis intensiv
TriggerpunktmassageGezielte Schmerzpunkte, ausstrahlende SchmerzenGezielt intensiv

Klassische Massage

Ideal beiAllgemeine Verspannungen
IntensitätSanft bis mittel

Tiefengewebsmassage

Ideal beiChronische Verhärtungen
IntensitätMittel bis intensiv

Triggerpunktmassage

Ideal beiGezielte Schmerzpunkte
IntensitätGezielt intensiv

Im persönlichen Gespräch vor der Behandlung bestimmen wir gemeinsam die richtige Technik für dich.

Preise

Massage 60 Min.

Fokussierte Behandlung: Rücken, Nacken, Schultern oder Ganzkörper.
140 CHF
60 Min. buchen

Massage 90 Min.

Deine Auszeit für den ganzen Körper. Perfekt als Einstieg oder Ritual.
190 CHF
90 Min. buchen

Beim Erstbesuch empfehle ich 90 Minuten – genug Zeit für Anamnese und eine vollständige Behandlung.

60 Min: CHF 140 · 90 Min: CHF 190

Rückenschmerzen? Massage oder Akupressur?

MassageAkupressur (EMR)
AnsatzMuskulär – Verspannungen direkt lösenEnergetisch – Qi-Fluss harmonisieren
Ideal beiAkuten Verspannungen, MuskelschmerzenChronischen Beschwerden, Stress-Rücken
KrankenkasseNein (Wellness)Ja – EMR-zertifiziert, Zusatzversicherung

Massage

AnsatzMuskulär – Verspannungen lösen
Ideal beiAkuten Verspannungen
KrankenkasseNein (Wellness)

Akupressur (EMR)

AnsatzEnergetisch – Qi harmonisieren
Ideal beiChronische Beschwerden, Stress
Krankenkasse✓ EMR-zertifiziert

Nicht sicher? Schreib mir via WhatsApp – ich empfehle dir die passende Behandlung.

Mehr über Akupressur (Krankenkasse)

Häufige Fragen zur Rückenmassage

Bei akuten Beschwerden empfehle ich anfänglich wöchentliche Sitzungen. Zur Vorbeugung reicht eine Massage alle 2–4 Wochen.

Bei einem akuten Bandscheibenvorfall ist ärztliche Abklärung nötig. Massage kann begleitend Verspannungen in der umliegenden Muskulatur lösen – aber nur nach ärztlichem OK.

Massage löst Verspannungen direkt in der Muskulatur. Akupressur setzt energetisch an den Meridianen an und kann bei chronischen, stressbedingten Rückenschmerzen nachhaltiger wirken. Akupressur wird zudem von der Krankenkasse übernommen.

Spezialisierungen

Massage Nacken-Schulter-Massage Tiefengewebsmassage Sportmassage Entspannungsmassage Schwangerschaftsmassage
Therapeutin verifiziert bei: SanaSearch Google Business EMR icoone®